Акробатика — сообщение доклад (3, 5 класс физкультура)

Некоторые гимнастические снаряды, например конь, существовали еще в древности. На коне делали гимнастические упражнения, помогающие освоить верховую езду. В древности гимнастика в лечебных целях применялась также в Индии, Китае, но там они превратились в духовные практики, своеобразные языческие религии (например йога) и поэтому не имели такой массовости, как в Греции и Риме, где гимнастика была просто подготовкой воинов.

В позднее средневековье были попытки возродить античный опыт гимнастических упражнений, например Иероним Меркуалис на рубеже 16 и 17 века написал сочинение на тему «Об искусстве гимнастики».

Вопросами физического воспитания детей занимались педагоги швейцарец Песталоцци (1746 — 1827) и чех Ян Амос Каменский (1592 — 1670), неоднократно затрагивавшие эту тему.

Уже в это время зарождается комплекс упражнений вольжировка — на коне, столе, лазанье по стенке, шесте, упражнения на равновесие на колоде, канате.

Возрождение спорта

На рубеже 18  — 19 веков в Германии в школах филантропистов теоретически разрабатывали спортивную тему, гимнастика появилась как отдельный предмет, на эту тему написали реферат И.Гутс-Мутс и Г.Фит. Педагог Ф.Л.Ян (1778 — 1852) разработал немецкую гимнастическую систему «турнен», включавшую упражнения на коне, брусьях, кольцах и турнике. В 1811 году Ф.Ян открыл возле Берлина гимнастическую школу со снарядами, а в 1816 году издал книгу на эту тему под названием «Немецкая гимнастика» с примерами упражнений и методическими рекомендациями. Были созданы другие национальные гимнастические системы — француская Ф.Аморосом, шведская П.Лингом, чешская (сокольская) — М.Тыршем. В 1817 году ученики Ф.Амороса провели в Париже первые гимнастические соревнования. Шведская система базировалась на вольных упражнениях, немецкая отдавала предпочтение снарядам. Многочисленные попытки возрождения олимпийских игр закончились в 1896 году их возрождением, гимнастика была включена в эти игры как отдельный вид спорта, до сегодняшнего дня это самая зрелищная часть этого мероприятия.

Сразу в программу были включены все нынешние снаряды, только вольные упражнения были включены в 1932 году на олимпиаде в Лос-Анджелесе. Другие древние виды гимнастики — метание копья, ядра, прыжки, бег стали отдельными дисциплинами. Женщины выступали с 1928 года, а окончательно программа приняла современный вид на ХІ играх в Берлине, 1936 год.

Международные организации

В 1881 году три страны — Голландия, Бельгия и Франция создали ФЕГ — Европейскую гимнастическую федерацию. Идейным вдохновителем, основателем и президентом стал бельгиец Николас Куперус.

В 1982 году был основан Европейский гимнастический союз, который на сегодняшний день насчитывает 46 стран, он независимо от международной организации проводит чемпионаты Европы. В дальнейшем реферат поведает о оздоровительных типах спорта.

Оздоровительные виды

Оздоровительные виды гимнастики развивают опорно-двигательный аппарат, реакцию, подвижность, гибкость, силу, улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы:

• Ритмическая гимнастика состоит из прыжковых, беговых движений, наклонов, приседаний, которые исполняются под быструю, танцевальную музыку.
• Йога — разные позы (асаны), упражнения по дыханию и психорегуляции. Именно особенности психорегуляции приводят к выводам, что йога — не что иное, как своеобразная восточная секта, пагубно влияющая на психику, так как в основе лежат религиозные индийские практики. Асаны приводят к чрезмерным нагрузкам и ненужным растяжениям, оздоровительный эффект возможен в основном посредством самовнушения. Вред йоги еще не до конца изучен. Поскольку гимнастика связана с подвижностью, а йога в основном статическая, гимнастическими здесь можно назвать только методы растяжек.
• Оздоровительная ходьба практикуется в ускоренном режиме, скорость более семи километров в час. Поскольку при таких темпах бежать легче, чем ходить, это гимнастический вид рекомендуется только при отсутствии противопоказаний, например болезней сердца. Практикуется на занятиях по физкультуре.
• Производственная гимнастика также относится к физкультуре. Принцип — активизация мышц, нужных для отдельного вида работы, а также усиление кровообращения при сидячей работе, где от физического самочувствия зависит производительность труда.
• Утренняя гимнастика имеет гигиенические цели, тренировка организма после пробуждения.
• Женская гимнастика предназначена для облегчения материнства, развивается выносливость мышц живота, спины, ног, таза. Гимнастика для беременных, после родов также относятся к этому виду.
• Профессиональная гимнастика повышает возможности организма для определенного направления физической деятельности, улучшения профессионального мастерства.
• Атлетическая гимнастика направлена на рост мышечной массы, выносливости, силы. К увеличению мышц нужно относится осторожно, так как оно может приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям. Развиваться нужно гармонично — улучшать дыхательную систему, укреплять сосуды.
• Лечебная физкультура (ЛФК) — вид простых гимнастических упражнений, которые помогают преодолевать последствия разных болезней, в основном ортопедического характера.

Гимнастика в России

В 1774 году Екатерина Вторая приказала обучать гимнастике кадетов сухомлинского корпуса. В начале 19 века этой дисциплине обучались гвардейцы, а к середине этого века все в армии в обязательном порядке должны обучать элементы гимнастики.

В 1855 году в Санкт-Петербурге был открыт платный гимнастическо-фехтовальный зал, причем офицеры занимались бесплатно. В конце ХІХ века профессор П.Ф.

Лесгафт создает теоретическую основу внедрения гимнастики в физическое воспитание, на базе его курсов в 1918 году был создан современный институт физкультуры.

В 1863 году в Санкт-Петербурге существовало немецкое гимнастическое общество, в которое было запрещено вступление русских, так как власти боялись закрытых кружков, которые могли стать политическими. Однако в 1881 году все же появилось «Русское гимнастическое общество», которое в 1885 году провели первые гимнастические соревнования, принимало участие одиннадцать человек.

В 1897 году было организовано «Санкт-Петербуржское атлетическое общество», в этом же году были проведены соревнования, которые продолжались до 1915 года.

Подобные общества появлялись по всей России, например сокольские кружки, которые в 1907 и 1912 году принимали участие в соревнованиях в Праге.

В СССР гимнастика была чрезвычайно развита, на эту тему есть множество публикаций, но достаточно взглянуть на факты — женская команда на олимпиадах была рекордных 10 раз первой, а мужская — пять раз.

Лариса Латынина завоевала 18 олимпийских медалей, из них 9 золотых. Николай Андрианов завоевал 15 медалей на олимпиадах, из них 7 золотых. А в 1980 году гимнаст Александр Дитятин завоевал восемь медалей из восьми возможных, из них 3 золотых.

В 1992 году Виталий Щербо (сборная СНГ) завоевал 6 золотых медалей.

Этот реферат — небольшая часть информации о такой интересной и экстремальной дисциплине.

Источник: https://gimnastikasport.ru/sportivnaya/referat-po-fizkulture-gimnastika.html

Акробатика — презентация, доклад, проект

Слайд 1Описание слайда:

Акробатика

Слайд 2Описание слайда:

Название «акробат» произошло от греч. слова – «акробатэс» — «подымающийся вверх» Название «акробат» произошло от греч.

слова – «акробатэс» — «подымающийся вверх» Акробатика – вид спорта, в котором выполняются акробатические упражнения, связанные с сохранением равновесия и вращением тела с опорой и без опоры.

Этот вид спорта не требует специального зала и сложного оборудования. Можно заниматься даже дома, расстелив плед или небольшой матрасик.

Слайд 3Описание слайда:

Акробатика появилась в глубокой древности. Изображения на сохранившихся памятниках, сосудах и других изделиях свидетельствуют о том, что этот вид спорта был известен в Древнем Египте за 2300 лет до н.э. Акробатика появилась в глубокой древности.

Изображения на сохранившихся памятниках, сосудах и других изделиях свидетельствуют о том, что этот вид спорта был известен в Древнем Египте за 2300 лет до н.э. Раньше акробатами называли канатоходцев, танцовщиков, актеров, скоморохов, которые в своих выступлениях кувыркались, выполняли прыжки и перевороты.

Артистов, выступавших в этом жанре, называли «люди без костей». Акробатика составляла обязательную часть увеселительных зрелищ.

Слайд 4Описание слайда:

Акробатика

Слайд 5Слайд 6Слайд 7Слайд 8Слайд 9Слайд 10Слайд 11Слайд 12Слайд 13Слайд 14Слайд 15Слайд 16Слайд 17Слайд 18Слайд 19Слайд 20Слайд 21Описание слайда:

Мои занятия акробатикой

Слайд 22Слайд 23Слайд 24Описание слайда:

Выступления детей

Слайд 25Слайд 26

Источник: https://myslide.ru/presentation/akrobatika

Доклад на тему «Акробатика»

Акробатика доклад по физкультуре кратко расскажет Вам об этом красивом виде физической активности. Также он поможет подготовиться к занятию.

Акробатика — это вид спорта, разновидность гимнастики, которая включает в себя упражнения на гибкость, ловкость, прыгучесть, балансировку и силу.

Стоит отметить, что данный вид физической активности далеко не всем доступен, он требует физической подготовленности, здоровья и постоянных тренировок под руководством профессионала. Поэтому рекомендуется заниматься акробатикой с раннего детства. Сделав даже маленький перерыв в тренировках, человек уже не сможет вернуться к форме.

История развития акробатики

Акробатика возникла очень давно. По изображениям на сохранившихся сосудах, памятниках, фресках установлено, что она была известна еще в Древнем Египте около 2300 года до н. э.

Без акробатических выступлений не обходились народные праздники. В Древней Греции также занимались акробатическими упражнениями, о чем свидетельствуют археологические раскопки.

Кроме того, следы этого вида спорта обнаружены на Крите, Кносе, Агиа-Триаде.

В 420 году до нашей эры в Риме была распространена пляска на гончарном вертящемся круге с элементами акробатики. В домах богатых римлян жили акробаты и фокусники. Имеются исторические сведенья про акробатов, которые выполняли гибкие упражнения на шесте.

С появлением феодализма увеличилось влияние церкви в обществе, вследствие чего развитие акробатики замедлилось.  В XVI века вышла первая книга, содержащая руководство для профессионалов. Ее автор Тюккаро попытался подробно описать техническую сторону акробатических упражнений.

В XIX веке акробатические упражнения с быками встречались в северной Нигерии (африканское племя фульбе), в южной Индии (племя мораван), в Пиринейских горах. В конце XIX века вышла книга «Акробатика и акробаты» автора Стрели, в которой описывались жанры артистов и техника некоторых акробатических упражнений.

На Руси также развивалась акробатика – она пользовалась огромным успехом среди широких масс населения. Людей, которые занимались данным видом спорта, называли скоромохами.

Книга «Русские народные гуляния» описывает ее как народное гуляние, привлекающее большое количество людей.

Со временем акробатика поделилась на виды: силовая акробатика, акробатика на лошадях, вольтижная акробатика, прыжковая акробатика и «карийские игры.

В Петербурге в 1900 году  стали появляться акробатические самодеятельные кружки, а спустя год состоялись первые выступления акробатов-любителей. После установления большевистской власти началась советская, а после и постсоветская история акробатики.

Виды акробатики: 

• Спортивная акробатика. Совмещает в себе несколько программ: парную, прыжковую и групповую. В прыжковой программе спортсмен выполняет трюки на дорожке длиной в 30 м. В групповой и парной акробатике упражнения выполняются группами или парами. Команды могут быть однополыми и смешанными.
• Цирковая акробатика. Данный вид гимнастики включает несколько видов: воздушную, прыжковую, силовую акробатику.
• Специальная акробатика. Разработана для тренировки спортсменов, которые занимаются танцами или другими видами спорта.

Какова польза акробатики для здоровья?

1. Тренирует мышцы, развивает выносливость и силу.
2. Придает телу гибкости.
3. Улучшает координацию движений, ориентацию в пространстве.
4. Укрепляет вестибулярный аппарат и иммунитет.

5. Улучшает обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы.

Надеемся, что доклад по физкультуре на тему «Акробатика» помог Вам узнать много полезной информации об этой разновидности гимнастики.

А рассказ об акробатике Вы можете дополнить через форму комментариев ниже. 

Источник: https://kratkoe.com/doklad-na-temu-akrobatika/

Акробатика — сообщение доклад (3, 5 класс физкультура)

Акробатика — это олимпийский вид спорта. Спортсмен соревнуется выполняя акробатические элементы гимнастики на равновесие тела в пространстве, балансирование на одной конечности, вращение тела с опорой на снаряде и в безопорном положении.

• Акробатика имеет и другие направления в развитии, например такие, как: цирковая акробатика и специальная узконаправленная акробатика.
• Цирковая акробатика, как вид гимнастики демонстрирует воздушные элементы безопорной акробатики, прыжковые упражнения и силовую акробатику.
• Специальная акробатика разработана для вырабатывания у атлетов определенных навыков необходимых им в других видах спортивной деятельности.
• Акробатика включает в себя: прыжки акробатические в выполнении мужчин и женщин; категория выполнения упражнений женщинами, парами смешанными и мужскими; групповые женские и мужские дисциплины.
• Каждая из дисциплин включает в себя выполнение обязательных и произвольных упражнений.

Спортсмены для выступления на соревнованиях разделяются на одинаковые категории по возрасту. Стандарты для категорий таковы: юниор 10-15 лет,  подросток 11-17 лет, средняя группа 12-18 лет, старшие разряды.

Оценка выступающих производится судьями с помощью бальной системой по олимпийскому стандарту.

В 1932 году на 10 Олимпийских играх был включен новый вид спорта, отдельный от спортивной гимнастики – это акробатика. В программе выполнялись мужчинами-атлетами акробатические прыжки. Женские акробатические состязания впервые стали проводиться с 1940х г годов, юношеские с 1951 года.

1. Групповая акробатика не входит в число Олимпийских дисциплин.
2. Виды спортивных акробатических упражнений: перекаты, кувырки, переворот с фазой полета.
3. Групповые акробатические упражнения: прыжки (перекаты, прыжки, перевороты, сальто), балансирование (разработанные стойки, длительные стояния, специальные седы, поддержки партнёров), бросковые упражнения (подбрасывание и ловля партнерш).
4. Непосредственно для здоровья человека акробатика, как вид спорта приносит колоссальную пользу:

1. Тренировка мышц, развитие выносливости и силы.
2. Развитие гибкости тела.
3. Улучшение координационных навыков в движении.

Доклад 2

Одной из разновидностей гимнастики является акробатика. Данный спортивный вид состоит из упражнений, развивающих гибкость тела, ловкость движений, физическую силу организма. Но стоит помнить, что данный спорта доступен далеко не всем.

От атлета требуется хорошая физическая подготовленность, крепкое здоровье. Только постоянный тренировочный процесс позволяет освоить акробатику. Даже после небольшого пропуска тренировок сложно быстро вернуться к оптимальной спортивной форме.

Для достижения высоких результатов в акробатике, этим спортом следует заниматься с детских лет.

В древней Руси тоже были акробаты, носившие название «скоморохи», без которых не обходились ни одни народные гуляния.

Со временем акробатика разделилась на несколько видов. В современном состоянии акробатику подразделяют на спортивную, цирковую, специальную.

Акробатика в спорте – это прыжки, упражнения, которые могут выполняться одиночным атлетом или группой спортсменов. Их выполняют на акробатических дорожках, специальных спортивных снарядах, батутах.

В цирковую акробатику входят упражнения в воздухе, прыжки, перекаты, кувырки, сальто, силовые виды.

Для спортсменов, занимающихся спортивными танцами, предусмотрены упражнения специальной акробатики.

Занятия акробатикой дают человеческому организму огромную пользу. В первую очередь, это постоянная тренировка мышц, выработка выносливости и силы у спортсмена. Все основные упражнения в данном виде спорта требуют определенной гибкости и растяжки, а это постоянные тренировки, направленные на усиление органов опорно-двигательного аппарата и позвоночника.

Конечно же, физические упражнения в комплексе благоприятно влияют на правильный метаболизм и бесперебойную работу сердца.

Источник: https://sochinite.ru/otvety/sport/akrobatika-soobshchenie-doklad-3-5-klass-fizkultura

Доклад на тему Сноубординг — вид спорта (сообщение 3, 5 класс физкультура)

Сноубординг представляет собой зимний вид спорта, который использует в собственном арсенале доску для катания по снежным склонам – сноуборд. По сути, сноуборд представляет собой монолыжу, на которой спортсмен располагается двумя ногами.

К слову, изобретатель сноуборда, которым считается Шерман Поппен, действительно склеил две лыжи и после этого начала кататься. Он назвал собственное творение снефером, слово в переводе означает нечто наподобие «снежный серф». Тогда крепеж к доске не использовался, и спортсмен привязывал веревку к поверхности, за которую и держался в процессе катания.

Изобретение этой доски было сделано в 60-е годы предыдущего века, а в 1979 были проведены международные соревнования по дисциплине снеферинг. Существенным событием на этих соревнованиях стало появление Джейка Бертона, который принес собственную доску с креплениями. Тем самым он выделился в отдельную дисциплину спортсменов на отдельном снаряде и выиграл конкурс.

Конечно, в этом событии было интересным не только чемпионство Бертона при отсутствии конкурентов, но и его изобретение, которое стремительно начало распространяться.

Постепенно проводились разнообразные международные соревнования и в итоге в 1988 году был проведен мировой чемпионат, а спустя десять лет сноубординг стал олимпийским спортом.

Сейчас есть разновидности соревнований на сноуборде, которые являются олимпийскими, таких довольно много, так как с недавнего времени все больше и больше разновидностей соревнований добавляют в олимпийскую программу.

Рассмотрим основные варианты соревнований.

Параллельный слалом — спуск двух спортсменов по двум трассам, которые располагаются рядом. Следует проходить отметки (флаги) и приехать к завершению трассы быстрее соперника.

Сноуборд-кросс — спортсмен спускается по трассе с препятствиями.

Хафпайп — дисциплина, которая включает в себя художественно-эстетический элемент, спортсмен выпрыгивает в воздух, разъезжая по трассе которая похожа на половинку трубы. В прыжках он делает разные трюки.

Слоупстайл — трасса со множеством снарядов для выполнения акробатических трюков.

Биг-эйр — выполняется длительный прыжок и нужно выполнить только один какой-то трюк. Квотерпайп — катание в рампе.

• Оперативная память
  За всё время развития компьютерной техники и информатики, человек смог придумать огромнейшее количество различных вещей, которые сделали компьютеры такими, какими мы их знаем сегодня
• Боги древнего Египта
  В Египте насчитывалось 9 основных и единых для всех божеств: Ра, Геб, Нут, Сет, Нефтида, Исида, Осирис, Тефнут, Шу.
• Шаляпин
  Ф.И. Шаляпин – знаменитый русский оперный певец прошлого века, обладавший высоким басом. Он отличался яркими вокальными данными, прирождённой музыкальностью и необыкновенным актёрским
• Клен
  Одно из самых популярных деревьев не только в России, но и во всем мире. Знаменитый кленовый лист узнаваем всеми еще со школьных лет. Особенной красотою клен выделяется осенью, когда листья о
• Африка
  Не уступающий по размерам Евразии материк Америка окружен многочисленными островами и омывается с двух сторон океаническими и морскими водами.
• Средневековая деревня и ее обитатели
  Если сейчас существенная часть людей обитает в городах, то на протяжении длительного периода истории люди жили преимущественно в деревнях. Для эпохи средневековья деревня была фактически осно

Источник: https://doklad-i-referat.ru/soobshchenie/fizkultura/snoubording-soobshhenie-3-5-klass-fizkultura

Доклад-сообщение на тему Акробатика 3 класс по физкультуре

Акробатике это в первую очередь красивый спорт. Завораживающие разной сложности элементы не оставят равнодушным ни одного из зрителей. Этот спорт представляет собой акробатические элементы, которые выполняют спортсмены. Данный раздел гимнастики является очень популярным. Акробаты имеют исключительно хорошую физическую форму и координацию, а также концентрацию.

Этот вид спорта имеет древние корни. Историки имеют версию, что акробатика впервые появилась в Древнем Египте, еще в 2300 году до н. э. Спорт распространился и был замечен в Греции, Индии и в Древнем Риме. Искусство выполнять акробатические элементы передавалось годами.

Например, в эпоху Возрождения спорт получил неслыханную ранее популярность. Известные из истории конкурсы живой архитектуры. Группа людей строилась в пирамиды. Русь тоже понемногу постигала данное искусство. Большинство праздников проходило с участием акробатов, которые радовали и удивляли людей акробатическими элементами.

Через века, данное занятие трансформировалось в отдельный вид спорта.

Если разбираться глубже, то можно прийти к такому мнению, что определение акробатика, довольно расплывчатое. Конечно, в наше время это уже сформированный вид спорта, со своими правилами, звездами.

Но, это касается акробатики спортивного типа. А, в общем, что же это такое? Это подраздел гимнастики, в котором спортсмен должен обладать смелостью, пластичностью и умением выполнять сложные элементы.

Некоторые люди искусство смело скажут, что акробат это своего рода артист. Например, в Древнем Риме, существовали артисты, которые колесили по стране и показывали свои умения. В наше время также акробат может стать украшением любого мероприятия.

Историки по-своему рассматривают акробатику. Они опираются на древне писания и рисунки, на которых изображен смелый и сильный атлет. Он спрыгивает с быка и делает сальто назад.

Современные специалисты спорта тоже имеют свое видение на акробатику. На вопрос, что это такое, они отвечают вообще, в общем.

Специалист расскажет о том, что знает историк, языковед и другие специалисты. А в конце добавит, что это очень полезный и самое главное доступный для всех спорт.

Упражнения из акробатики можно встретить в плаванье, волейболе, фигурном катании и непосредственно в гимнастике.

Акробатика формировалась веками, и на сегодня мы имеем такие виды данного спорта. Существует акробатика прыжковая, наверно самый зрелищный вид. Также есть парная и групповая акробатика.

Каждый тип этого спорта по-своему уникален и имеет разные упражнения и правила.

Что же самое главное? Главное то, что все элементы должны быть исполнены идеально с соблюдением всех имеющихся нормативов и правил, за которыми следят судьи.

Этот спорт развивает человека со всех сторон. Любой акробат, даже не высокого уровня спокойно пройдется на руках или осуществит любой переворот. Про колесо и одиночное сальто, можно вообще не упоминать. Мастера спорта и профессионалы могут исполнить вообще сложнейшие элементы, плоть до тройного сальто.

Следует помнить, что этот спорт имеет и определенный процент травматизма, ведь осуществление сложных элементов не может обойтись без травм. Но, опасность мало волнует спортсменов.

Доклад Акробатика сообщение

Акробатика относится к одному из видов спорта и разновидности гимнастики. Спортсмены должны быть обязательно не только ловкими, но и гибкими и прыгучими, держать не только баланс, но и силу.

Конечно, акробатикой могут заниматься не все, ведь они должны быть подготовленными, здоровыми и в прекрасной физической форме.

Вот только это все нужно делать при помощи тренера, который будет следить и сам назначать, когда нужно будет прибавить сложных упражнений, а где их нужно наоборот убрать.

Если заглянуть в историю, то она возникла очень давно. Многие предполагают, что она возникла в Древнем Египте. И об этом говорят памятники, древние сосуды и многое другое. В то время без акробатических номеров не получалось ни одно мероприятие.

Немного погодя многие акробаты стали выступать на гончарном круге, который крутился в разные стороны. А спустя еще некоторое время появились упражнения с шестами.

На Руси акробатика также очень хорошо развивалась и тех людей, которые ею занимались, называли скоморохами. Спустя некоторое время акробатика поделилась на несколько видов.

В некоторых городах стали появляться кружки, где обучали акробатике. А потом эти ребята выступали на торжественных мероприятиях.

К спортивной акробатике относятся различные упражнения. Спортсмен выполняет различные трюки, которые делаются на высоте около тридцати метров. Еще имеется групповая или парная акробатика. В ней разные упражнения могут выполняться группами или парами.

К цирковой акробатике относятся различные упражнения, которые выполняются в цирке. И к специальной акробатике относятся упражнения, которые выполняются спортсменами. Они могут заниматься не только танцами, но и любыми другими видами спорта.

3, 4, 5, 6, 7, 8 класс по физкультуре, краткое содержание

Популярные темы сообщений

• Мечников Илья Ильич
  Мечников Илья Ильич – всемирно известный ученый-биолог русского происхождения. Всю свою долгую жизнь, не лишенную трудностей, он посвятил науке. Среди людей признающих его талант были, такие выдающиеся личности,
• Морской конек
  Морской конек представляет собой поразительное существо, это единственная рыба, у которой есть шея. Научные работники выяснили, морские гребешки — родственники рыбы-иглы.
• Слон
  В настоящее время существует 3 вида этих невероятных созданий: лесные и саванные слоны, относящиеся к роду Африканских, и Азиатские слоны. Отличить их друг от довольно просто, самый громадный — Африканский саванный слон.

Источник: https://more-dokladov.ru/doklad-soobshchenie/sport/akrobatika-3-klass-po-fizkulture

АКРОБАТИКА: виды, польза, противопоказания. Акробатика для детей и взрослых

Акробатика – очень красивый вид физической активности. Легкость движения акробатов завораживает и приводит в восторг. А ведь за этой красотой и кажущейся легкостью стоят годы тренировок и тяжелый труд спортсменов. Этот вид физической активности доступен далеко не всем, ведь для того чтобы им заниматься необходимо быть совершенно здоровым, физически подготовленным и регулярно тренироваться под руководством профессионального наставника. Между тем некоторые элементы акробатики можно освоить в любом возрасте и с разным уровнем физической подготовки, как говориться было бы желание.

Что такое акробатика:
Акробатика – это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. Как правило, начинают заниматься акробатикой в раннем детстве.

  Навыки, полученные в период занятий акробатикой, невозможно сохранить на долгое время без постоянных тренировок. Если человек научился плавать и кататься на велосипеде в детстве, то даже после тридцатилетнего перерыва он сможет плавать и ездить на велосипеде. А вот с акробатикой уже так не получится.

Даже небольшой перерыв в тренировочном процессе значительно снижает уровень подготовки спортсмена.

Виды акробатики:
Акробатику можно разделить на следующие виды:

• Спортивная акробатика. Это отдельный вид спорта. В спортивной акробатике существует несколько видов программ: прыжковая, парная и групповая. В прыжковой акробатике спортсмен выполняет акробатические прыжки на специальной дорожке длиной 30 метров. В парной и групповой акробатике спортсмены выполняют акробатические упражнения различной сложности парами или группами. Пары и группы могут быть мужскими, женскими или смешанными.

• Цирковая акробатика. Включает в себя несколько жанров циркового искусства: воздушная акробатика, прыжковая акробатика, силовая акробатика и другие.

• Специальная акробатика. Этот вид акробатики применяется для тренировки спортсменов различных видов спорта или разных направлений танцев. То есть по сути это различные акробатические элементы (прыжки, перекаты, сальто, падения и другие), используемые в том или ином виде спорта или танцев.

Польза акробатики для здоровья:

• Акробатика прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость.

• Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве.

• Акробатика благоприятно влияет на работу практически всех органов и систем организма.

• Способствует укреплению иммунитета.

• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

• Улучшает обмен веществ в организме.

• Как и другие виды физической активности акробатика помогает держать свою фигуру в прекрасной форме и не позволяет набираться лишнему весу. Красивая осанка и подтянутость всего тела – вот отличительная черта акробатов.

Акробатика для детей:
Акробатика не только укрепляет тело ребенка и способствует гармоничному физическому развитию, но и помогает воспитать характер.

Трудолюбие, настойчивость, уверенность в себе, ответственность – это только малая часть того что дает этот вид спорта для детей.

Очень важно, перед тем как начать заниматься акробатикой, пройти полный медицинский осмотр ребенка и проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний и каких-либо ограничений.

Акробатика для взрослых:
Еще совсем недавно акробатика была доступна только детям или взрослым спортсменам, которые начали заниматься еще в юном возрасте. В настоящее время все гораздо проще и во многих городах можно найти секции акробатики для взрослых.

Скорее всего, на таких тренировках не получиться стать профессиональным акробатом, но заниматься этим красивым видом физической активности для себя вполне реально.

Противопоказания к занятиям акробатикой:
У акробатики очень много противопоказаний. Поэтому заниматься акробатикой стоит только здоровым людям. В любом случае, перед началом занятий необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Кроме этого, акробатика считается травмоопасным видом спорта, поэтому нельзя приступать к выполнению сложных элементов не имея достаточной подготовки, занятия должны проводиться под руководством опытного тренера, должны соблюдаться все меры безопасности.

Занимайтесь акробатикой с удовольствием и будьте здоровы!
Не забывайте что здоровый образ жизни – это не только достаточная физическая активность, но и правильное питание, здоровый сон и другие составляющие.

Источник: https://chudesalegko.ru/akrobatika-vidy-polza-protivopokazaniya-akrobatika-dlya-detej-i-vzroslyx/

Акробатика. История и виды. Польза и противопоказания. Особенности

Слово «acrobates» в переводе с греческого означает «хожу на цыпочках, лезу вверх». Акробатика — это комплекс упражнений на ловкость, пластичность, прыгучесть, силу и балансировку. Все то, что выделывают акробаты, поражает.

Но не всем известно, что за этим великолепием кроется неимоверный труд и годы тяжелых тренировок.

Стать акробатом может далеко не каждый — для этого требуется отменное здоровье, надлежащая физическая форма и природная предрасположенность.

Немного истории

Акробатика уходит своими корнями в древние века — она был известна еще за 2300 лет до н.э. в Египте, Греции и на острове Крит. Акробатические трюки на праздниках и городских гуляниях показывали артисты, называемые «циркуляторы». Богатые горожане могли позволить себе даже содержать своих собственных акробатов.

В средневековье были распространены конкурсы «живой архитектуры». На них акробаты соревновались в построении самых высоких пирамид.

С 18 в. акробатические номера стали обязательной составляющей цирковых программ. А с 19 в. их начали включать в программу гимнастической подготовки. Так дисциплина разделилась на два основных направления: цирковая и спортивная.

Спортивная развивалась очень быстро. Это было обусловлено универсальностью упражнений. Их использовали в качестве основы для множества дисциплин. Цирковое направление оставалось узко специализированным, поскольку циркачи могли длительный период демонстрировать одни и те же номера. Выделились несколько подвидов цирковой акробатики, которые существуют и сегодня.

Распространена была акробатика и на Руси: акробаты всегда принимали участие в развлекательных мероприятиях. 17 в. в России уже имелись акробаты-мастера некоторых направлений, а также обучающие тренеры.

1900 г. в Питере стали открываться специализированные секции, а в 1901 г. акробаты-любители впервые продемонстрировали свое искусство.

1938 г. А.К. Бондаревым, стоящим во главе Всесоюзной секции акробатики, были разработаны программа подготовки и правила соревнований. А через год в Москве были организованы первые во всем мире Всесоюзные состязания.

1974 г. в Москве был проведен первый чемпионат мира с участием атлетов из Болгарии, Англии, Венгрии, Польши, СССР, Соединенных Штатов, Германии и Швейцарии. 13 наших атлетов получили призовые места. Через год в Швейцарии состоялся первый турнир на Кубок мира. В Олимпийскую программу дисциплина вошла в 2016 г.

Виды акробатики

В процессе становления акробатики в ней сформировался целый ряд подвидов. Две основные группы — цирковая и спортивная. В спортивной также имеется несколько направлений, и самые популярные из них — лыжная и парашютная.

Цирковая акробатика

Является составляющей частью цирковых программ и играет ведущую роль. Акробатическим приемам обучены все, в том числе клоуны.

Эти приемы делятся на:

• Динамические — сальто, пируэты, перекаты.
• Статические — удержание равновесия в разных позах.

В свою очередь, в рамках этих основных групп существуют различные подвиды:

• Прыжковая.
• Силовая.
• Конная.
• Вольтажная (нижний партнер производит перебрасывание верхнего с рук на ноги и наоборот).
• Воздушная.
• Пластическая.
• Комическая.

Есть и особая разновидность — так называемое рейнское колесо. Это специальный снаряд, предназначенный для выполнения трюков, состоящий из двух металлических ободов, соединенных скобами, и захватов для конечностей.

На нем демонстрируют перекаты, спирали и иные комбинации.

Спортивная

Это вид спорта, представляющий собой тренировки и состязания по выполнению особых упражнений, требующих удержания равновесия, балансирования, вращения тела с опорой и без таковой.

Выступления в спортивной акробатике бывают:

• Сольные — прыжки, сальто и другие приемы демонстрирует один спортсмен.
• Парные — статические и динамические комбинации с прыжками, выполняемые двумя атлетами одного пола или разных.
• Групповые (3 женщины или 4 мужчины) — основаны на построении акробатических пирамид.
• Прыжки на батуте.

На турнирах оценки выставляются акробатам по тому же принципу, что и в спортивной гимнастике. Все телодвижения должны осуществляться с хорошей координацией, техникой и в одном темпе, а повторения тех или иных элементов недопустимы.

Общая оценка формируется по двум факторам: техника выполнения и сложность номера.

Спортивная акробатика подразумевает наличие специального оборудования и инвентаря для тренировок, и выступлений.

Самое необходимое снаряжение — это:

• Маты. Их производят из войлока толщиной 15 мм. Маты имеют квадратную форму со стороной 12 м.
• Акробатическая дорожка для выполнения прыжков. Она имеет габариты 1,5 х 25 м, войлочное покрытие и разметку.
• Тренировочные снаряды — ручные и потолочные лонжи, используемые для отработки сложных комбинаций в паре или в группе.

Одежда спортсменов-акробатов — это гимнастические купальники для девушек и гимнастические брюки с майкой для юношей.

В качестве обуви используются специальные гимнастические тапочки.

Спортивная акробатика играет важную роль в подготовке спортсменов разных направлений. И этому есть логическое объяснение: освоение гимнастических элементов способствует формированию ловкости, навыков самостраховки, развивает вестибулярный аппарат. А кроме того, она воспитывает смелость и решительность, необходимые в любом виде спорта.

Лыжная

Это составная часть лыжного фристайла, где атлетами совершаются прыжки и сальто с трамплинов. Существует три вида трамплинов:

1. Тройной — 4,05 м в высоту и с углом наклона 70 градусов.
2. Двойной — 3,5 м и 65 градусов.
3. Сальтовый — 2,1 м, 55 градусов.

В таких соревнованиях оцениваются высота и дальность полета, техника отрыва и приземления, а также элементы, выполняемые в полете. Фигуры оцениваются по 7-балльной шкале коллегией из 5 судей, а приземление — по трехбалльной шкале двумя судьями.

Максимальная и минимальная оценки не принимаются в расчет, а из остальных выводится средний балл. Полученные цифры за полет и приземление складывают и умножают на коэффициент сложности, существующий для каждого элемента. Выигрывает спортсмен, у которого это число будет наибольшим.

Сегодня существует неофициальный рекорд — 268.7 балла.

Парашютная

Другое ее название — купольная, где парашютисты выступают группой, образуя разнообразные фигуры. Это весьма сложный вид акробатики, предполагающий длительное формирование и отработку навыков не только в воздухе, но и на земле. Спортсмены должны отлично чувствовать друг друга, чтобы фигуры были зрелищными и не рассыпались в воздухе.

Акробатика любого направления содержит в своем арсенале множество зрелищных трюков, отличающихся своей сложностью.

В частности, запрещается приходить в зал в несоответствующей одежде и обуви, надевать часы, цепочки, браслеты и прочие украшения.

Акробатика и здоровье

Раньше акробатом становился тот, кто начал тренироваться еще ребенком. Сегодня занятия акробатикой рассчитаны на все возрастные группы. Повсеместно открываются секции акробатики для взрослых. Безусловно, на таких занятиях не готовят профессиональных акробатов, но эти тренировки оказывают благоприятное воздействие на организм человека.

• Развивает весь мышечный комплекс, силу, выносливость, скорость реакции.
• Формирует гибкость и пластичность.
• Укрепляет вестибулярный аппарат, развивает баланс и пространственную ориентацию.
• Повышает иммунитет и устойчивость организма к внешним факторам.
• Стимулирует мозговое кровообращение, повышает работоспособность.
• Стимулирует работу сердечно-сосудистой системы.
• Нормализует обменные процессы.
• Позволяет поддерживать хорошую физическую форму, бороться с избыточным весом, иметь стройное рельефное тело.

Что касается занятий этим видом спорта для детей, то они способствуют укреплению тела, гармоничному физическому развитию и воспитанию личности, таких качеств, как трудолюбие, настойчивость и вера в себя.

Противопоказания

Занятия акробатикой требуют очень хорошего здоровья. К главным противопоказаниям относятся:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Тяжелые расстройства нервной системы (например, эпилепсия).
• Хронические заболевания органов дыхания (такие как астма).
• Травмы и патологии опорно-двигательного аппарата.

Поэтому перед началом занятий следует пройти медицинский осмотр и получить консультацию специалиста.

Кроме этого, акробатика травмоопасна, поэтому занятия должны проходить только под контролем высококвалифицированного тренера.

Похожие темы:

Источник: https://dlia-sporta.ru/glavnaia/vidy-sporta/akrobatika/